みなさんは、毎日の食事をどのようにして決めますか？
我が家は、できるだけ家族のリクエストに応えるようにしていますが、果たして子供のために栄養が高い食事になっているのか、疑問に思うことがあります。
私は年々老化が気になってきているのでアンチエイジング、夫は体脂肪が気になるみたいなので脂肪燃焼系がいいでしょうか。
息子は成長期なのでカラダ作り、娘は最近美容に興味があるため美肌・美容系、そして同居している母は食が細くなってきたので食べやすく、栄養価が高いものを…と目的が異なると必要な食事も異なるでしょう。

家族によって必要な栄養素は変わってきます。
バイタミックスを使えば、それぞれの目的に合った栄養素を含むパーソナルスムージーを作ることができます。
それは、少量から作れるタイプの1.4Lウェットコンテナ。
1人分の飲み切りスムージーやドレッシングなどの少量に対応していて、個人の好みに合わせてそれぞれのスムージーが作れます。

今回は、バイタミックスの1.4Lウェットコンテナで作る目的別のパーソナルなサプリメントスムージーをご紹介いたします。

βカロテンでアンチエイジング
ケールとマンゴーのスムージー

野菜の王様と言われているスーパーフードのケール。ケールにはルテイン、β-カロテン、鉄分などが豊富に含まれてアンチエイジングには最適です。
完熟マンゴーの甘味が飲みやすい、美味しいスムージーに仕上げています。

生きた酵素とビタミンB1で脂肪燃焼
パイナップルスムージー

糖質の代謝を促進するビタミンB1を含むパイナップルをたっぷりと使用したベーシックスムージー。
酵素と食物繊維の働きで高い整腸効果が期待されます。

たんぱく質とカルシウムで成長に必要な体作りに
枝豆ショコラスムージー

枝豆をホワイトチョコレートで味付けしたデザートスムージー。 カフェ風メニューに仕上げました。
枝豆はおかずにもスイーツにもなる万能食材でタンパク質摂取のお助け食材です。
骨を作るカルシウムの牛乳も使用しているので、スポーツ後の栄養補給のおやつとしてもおすすめです。

ビタミンCと食物繊維で内側から美肌
いちごとりんごの甘酒スムージー

りんごには食物繊維が多く腸を美しく保ちます。いちごのビタミンCは抗酸化作用を示し、肌の弾力に関わるコラーゲンの合成に必要な栄養素で美肌効果に最適です。
バイタミックスなら冷凍フルーツや皮ごと攪拌可能なので、栄養も丸ごと摂取出来ます。

バランスばっちり栄養補給に
黒胡麻バナナスムージー

バナナの糖質、豆乳のたんぱく質、黒ゴマの脂質と三大栄養素のバランスの良いスムージー。
これらはエネルギー源として重要で、スムージー状に凝縮することで口にしやすく手軽に栄養補給できるのでおすすめです。

家族一人一人に必要なレシピを1回分ずつ

毎日一緒にとっている食事ですが、バイタミックスの1.4Lウェットコンテナを使えば一人一人に合った食事ができ、さらに朝の慌ただしい時間でも簡単に作れます。

レシピページではこの他にもたくさんのスムージーレシピをご紹介していますので、家族一人一人に合ったスムージーを是非探してみてください。

 

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