秋から冬にかけて旬を迎えるりんご。水溶性食物繊維のペクチンが豊富に含まれ善玉菌のエサになる働きが。
発酵食品のヨーグルトには、乳酸菌やビフィズス菌といった腸内で良い働きをしてくれる善玉菌が含まれるので、
ヨーグルトとりんごの組み合わせは、美腸パワーを強化するのにとてもおすすめです。
ヨーグルトの爽やかな酸味が相性抜群で朝から元気チャージできるスムージーです！

材料2人分

• りんご　200g
• レモン　10g
• ヨーグルト　150g※加糖、飲むヨーグルトでも可

1. リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。
2. スムージーのプログラムモードをスタート。
   又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択して徐々に最高速度にスピードを上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌します。

　 ※お好みでりんごを適度な大きさにカットし冷凍しておいてもOKです。

 

腸内環境は、身体・健康面だけでなく、精神面にも影響を与えます。
特に季節の変わり目は体の機能を活発に動かす交感神経と、眠りやリラックスに関わる副交感神経の両系統からなる自律神経のバランスが崩れやすいので、
腸を整えることはメンタルの安定にもつながります。

腸内環境を整えるのにおすすめの栄養素は野菜や果物の「食物繊維」、バナナや玉ねぎの「オリゴ糖」、ヨーグルトや味噌の「発酵食品」等。

普段の食生活で捨ててしまう種や皮には、たっぷり栄養が含まれています。その中でも、注目すべき成分は第７の栄養素とも言われている【フィトケミカル】。
種や皮の固い細胞壁に守られているので、市販のミキサーや、咀嚼だけでは、吸収されないまま排出されてしまいます。
バイタミックスの圧倒的なパワーなら、硬い細胞壁をたたき壊すことで、フィトケミカルが充分に吸収できます。
食材の皮も種もまるごとバイタミックスにいれるだけ。
たったそれだけで、普段の食生活では得られない栄養を摂取できるのです。

種も皮もまるごと砕くパワーが引き出すのは、栄養だけではありません。食材を驚くほど滑らかにし、素材の旨味も引き出すのです。

毎日使ってほしいから、バイタミックスは分解不要の簡単設計。ブレードを外して洗う必要はありません。

他のミキサーのように、氷や硬い食材をブレンドしたら壊れた・・・なんて事は、バイタミックスではありえません。圧倒的なパワーを実現するために、とにかく頑丈に設計されています。
万が一の時も、ご安心を。
国内の専任スタッフが使い方からアフターケアまで、貴方のバイタミックスをサポートします。

ぜひバイタミックスで腸内環境を整える食材を組み合わせて最強の一杯を作ってみて下さいね♪
美味しいレシピは大切な方にもぜひおすすめしてくださいね。