バイタミックスで実現する「ヘルシーお正月」：低カロリー＆栄養たっぷりのレシピ

 

 

お正月はご馳走が並び、ついつい食べ過ぎてしまいがちです。
お餅やおせち料理のカロリーが気になりつつも手が伸びてしまい、気づけば胃もたれや体重増加に悩む…そんな経験はありませんか？
日本文化の象徴である一般的なおせち料理は、日持ちさせるために塩分や糖分が多く含まれています。
私自身、過去にお正月明けに鏡を見て「顔がむくんでる！」と驚いたことが何度もあります。
でも、せっかくのお正月、楽しい食事を我慢するのも悲しいですよね。

 

 

そこで私が実践しているのが、バイタミックスを使ったヘルシーで栄養満点のお正月料理。
伝統的な味わいはそのままに、カロリーを抑えて満足感を得られるレシピを紹介します。

伊達巻

 

ふんわり滑らかな食感が魅力のおせち料理の定番「伊達巻」。高たんぱくで、卵のビタミンDやはんぺんに含まれるカルシウムを手軽に摂取が可能です。
バイタミックスの強力な攪拌力が、卵とはんぺんを均一に滑らかに混ぜ合わせ、ふんわりとした理想的な食感を引き出します。
さらに、手作業では時間のかかる工程もわずか数十秒で完了するため、調理の負担を大きく軽減してくれます。

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紅白れんこんチーズ

 

紅白れんこんチーズは、れんこんのシャキシャキ感とクリームチーズの濃厚な味わいが調和した、見た目も華やかな一品です。
腸内環境を整える食物繊維が豊富なれんこん、抗酸化作用のあるベタレインやビタミンCを含むビーツ、良質な脂質とたんぱく質でエネルギー源として優秀なチーズを使用しているため、栄養価も高いのが特徴。
バイタミックスを使えば、れんこんやお正月らしい紅白カラーを生むビーツを滑らかにペースト状にでき、家庭でもプロのような完成度を実現できます。

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栗きんとん

 

栗きんとんは、さつまいもの甘みと栗の自然な風味が引き立つ、おせちの定番料理です。
ビタミンCや食物繊維が豊富なさつまいもは、美肌効果や腸内環境の改善が期待でき、栗の甘露煮を活用することで、一般的なレシピに比べて砂糖を控えた優しい甘みが楽しめます。カロリーを抑えながらも味わい豊かに仕上がるため、ヘルシー志向の方にもぴったりです。
手間のかかる裏ごし作業も、バイタミックスを使えば滑らかで均一な仕上がりが簡単に実現。低速攪拌でさつまいもの風味を活かしつつ、時短で理想的な食感を得られる点も大きな魅力です。

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おせち料理にも最適！バイタミックスを選ぶ理由

 

2馬力モーターのパワー
バイタミックスは、家庭用ブレンダーとしては驚異的な2馬力のモーターを搭載。硬い食材や繊細な食材も短時間で滑らかに仕上げることができ、おせち料理に必要な細やかな仕上がりを実現します。
例えば、栗きんとんの裏ごしや伊達巻のなめらかな食感も、数十秒で簡単に作れるのはバイタミックスならではです。

 

98%の栄養吸収効率
バイタミックスの超微細攪拌技術により、食材の栄養素を細胞レベルで解放。通常の調理では摂取しきれない栄養素も効率的に吸収できるため、健康を意識したおせち料理を作るのにも最適です。
食材に含まれるビタミンやミネラルを余すことなく摂取でき、家族全員の健康を支えるお料理に仕上がります。

 

バイタミックスは年末年始の準備を簡単にし、健康的で美味しいおせち料理を手早く作り上げる力強い味方です。バイタミックスを使えば、毎年のお正月料理が一層楽しく、簡単に、そして栄養満点に仕上がります。おせち料理にこだわりたいあなたには、バイタミックスはまさに欠かせないアイテムです。
今年のお正月、バイタミックスを取り入れて、家族とともに豊かな食卓を囲んでみてはいかがでしょうか？